Plagen dich nach Radfahrten ab 3 Stunden Schmerzen? Beliebte Regionen sind Rücken, Nacken, Po, Knie und bei einigen noch Hände + Füße. Bei mir sind bzw. waren es die ersten drei. Meine gescheiterte Selbstdiagnose: Daher las ich querbeet durchs Netz, probierte diverse YouTube und Blog Anleitungen aus. Ergebnis: Das Ziehen im Knie verschwand. Die anderen […]