Du hast gerade angefangen mit dem Fahrrad zu trainieren und möchtest fitter werden? Vielleicht ist dein Ziel dieses Jahr bei einem Jedermann Rennen teilzunehmen, die Zeit auf deinem Hausberg zu verbessern oder du willst von deinen Freunden bei der nächsten Bergtour nicht abgehängt werden. Aber wie kannst du es schaffen, schneller und mit mehr Ausdauer […]