Test: Fahrradcomputer mit Höhenmesser oder Trittfrequenz 2020

Du bist ambitioniert und willst mehr aus deinem Radtraining rausholen? Dann trainiere mit einem Fahrradcomputer, welcher weitere Funktionen hat.

Dazugehören:

• Trittfrequenzmessung
• Pulsmessung
• Höhenmesser
• Zeitfunktionen wie, Stoppuhr, Rundenzeit
• anschließende Computerauswertung

Nachdem ich kürzlich einfache Fahrradtachos vorstellte und verglich, zeige ich nun Fahrradtachos, für alle die mehr wollen.

Warum solltest du dir einen Fahrradcomputer mit Trittfrequenz Sensor kaufen?

Für mehr Leistung ist es wichtig, mit der optimalen Trittfrequenz zu pedalieren. Die Trittfrequenz ist fast wie beim Auto der Drehzahlmesser. Pedalierst du mit zu wenig Umdrehungen, ist das schlecht für deine Muskulatur und Gelenke. Dein Knie mag nicht mit hohen Kraftaufwand radeln. Sonst kann es sein, dass du Knieschmerzen nach dem Radfahren hast.

Trittfrequenz – beschreibt die Geschwindigkeit, mit der das Pedal und die Kurbel bewegt werden. Einheit = Umdrehungen pro Minute.

Was ist optimale Trittfrequenz?

Laut verschiedenen Studien liegt die optimale Trittfrequenz zwischen 100-110 Umdrehungen pro Minute. In diesem Bereich ist die Ermüdung gering aber das Verhältnis Kraft zu Weg optimal. Im Radsport sind Trittfrequenzen von 100- 120 normal. Dadurch kannst dich schrittweise an dieses Niveau anpassen.

Allerdings ist jeder anders, Jan Ullrich hatte immer niedrigere Frequenzen bevorzugt. Seine Muskulatur kam mit den höheren Umdrehungen, wie z.B. Lance Armstrong bevorzugte, nicht zurecht.

Also probier dich schrittweise an die höheren Umdrehungen zu gewöhnen.

Fahre ich mal länger bergauf, nutze ich aktiv die Trittfrequenz Funktion von meinem Fahrradcomputer. Dabei schaue ich, dass meine Kadenz zwischen 60 bis 80 Umdrehungen bleibt. Achtest du beim Auto nicht auf die Drehzahl, quälst du den Motor. Genauso verliere ich meine flüssige Fahrweise, wenn ich unter die 60er Marke falle. Quälst du dich länger mit einer niedrigen Frequenz berghoch, können dir später die Knie wehtun.

Quelle und mehr Infos über das Trittfrequenz Training.

Neben der Trittfrequenz versuche auch im richtigen Pulsbereich zu trainieren. Mehr dazu liest du in meinen Artikel über Fahrradcomputer mit einer Herzfrequenz Funktion.

Hinweis: alle folgenden Preise sind von Februar 2020.

Die folgenden Fahrradcomputer messen deine Trittfrequenz:

Sigma BC 16.12.*

Der Sigma 16.12* ist wegen seinem Preis/Leistungsverhältnis beliebt. Einziges Manko ist die gewöhnungsbedürftige 4-Tasten-Bedienung. Nach einiger Zeit merkte ich mir endlich, welche Funktion ich mit welcher Taste finde. Hier* findest du noch den Trittfrequenz Sender, welcher extra gekauft werden muss. Falls du 2 Fahrräder hast, kannst du den Computer auch auf beide Radgrößen programmieren. Update: Aktuell bekommst du nur noch den Nachfolger BC 16.16.*

Da habe ich noch ein Video über die Bedienung und Praxistest erstellt:

Ciclosport CM 2.21 – Die günstige Alternative*

Der Ciclosport Computer hat die normalen Geschwindigkeit- und Kilometerfunktionen. Außerdem kannst du ihn am PC auswerten. Das Trittfrequenz Set findest du hier*. Den aktuellen Preis für den kabelgebundenen Fahrradcomputer mit Trittfrequenz findest du dort.*

Teasi Core – Der Bluetooth Computer

Per Bluetooth verbindet sich der Teasi Core mit deinem Trittfrequenz- und Pulssensor. Koppelst du den Bike Computer mit der Tahuna App, siehst du auch die aktuelle Höhe. Achtung deine Höhe misst er nur über GPS und nicht barometrisch. Dort liest du meine Erfahrungen mit dem Teasi Core Bike Computer. 

Wahoo schickt mit dem Wahoo Elemnt Mini ein ähnliches Gerät ins Rennen. Leider koppelt er sich nur mit Bluetooth Sensoren von Wahoo.

Funktionsvergleich von Fahrradcomputern mit Trittfrequenz

Hinweis: Natürlich haben die Fahrradtachos die Fahrradfunktionen wie Geschwindigkeit, Kilometer etc., zur besseren Übersicht zähle ich es nicht auf.

Fahrradcomputer	Sigma 16.12.*	Ciclosport CM 2.21*
Bild
Datenübertragung	Funk oder Kabel	Kabel
Stoppuhr	ja	ja
Countdown	ja
Trittfrequenz	ja	ja
Ø Trittfrequenz	ja	ja
2 Radgrößen	ja
Hintergrund- beleuchtung	ja
PC Auswertung	ja
Wasserdicht	ja
Temparatur	ja
Trittfrequenz SensorPreis	Infos gibts hier*	Infos hier*
Punkte:	– Preis/Leistungsverhältniss- leichte Montage
Punkte	– 4 Tasten Bedienung benötigt etwas Eingewöhnung
Preis und mehr Infos	bei Amazon*	bei Amazon*

Fahrradcomputer mit Höhenmesser

Du willst gern wissen, wie viele Höhenmeter du gepackt hast. Kein Problem es gibt Fahrradcomputer welche barometrisch (Luftdruck) die aktuelle Höhe messen. Andere Modelle messen neben der Höhe auch gleich deinen Puls. Mehr darüber liest du in meinen Testartikel über Fahrradcomputer mit Pulsmessung. Die nächsten zwei Fahrradtachos haben einen Höhenmesser dabei.

Sigma 14.16 (Kabel oder Funk)*

Kalibiere die Höhe vor jeder Fahrt, sonst ist sind die Höhenmeter ungenau. Die kabelgebundene Variante gibt es schon für ca. 35 Euro* und die Funkvariante  kostet sie ca. 45 Euro.*

VDO M4.1*  – Tipp für Höhenfreaks

Ist dir die Höhenmeter Funktion wichtig, dann findest du hier den optimalen Fahrradtacho. Er zeigt dir immer im oberen Drittel die aktuelle Höhe an. Die Pluspunkte von der neuen VDO M Serie sind das große Display und die leichte Bedienung. Den M4.1 bekommst du für ca. 46 Euro.

Auch das VDO M6 Modell* hat einen Höhenmesser dabei.

#Lesetipp: Wie schlägt sich das VDO System? Mein VDO M6 Test gegen den M5.

Tabelle Vergleich von Fahrradcomputern mit Höhenmesser

Anmerkung: Natürlich haben die Fahrradtachos auch die Fahrradfunktionen wie Geschwindigkeit, Kilometer etc., zur besseren Übersicht habe ich darauf verzichtet.

Fahrradcomputer	Sigma 14.12*	VDO M4.1*
Bild
Datenübertragung	Funk oder Kabel	Funk oder Kabel
2 Radgrößen		ja
Aktuelle Höhe	ja	ja
Steigung/ Gefälle Durchschnitt		ja
Höhenmeter bergauf/ bergab	ja	ja
Starthöhe manuelleinprogrammierbar	ja
Gesamthöhenmeter bergauf	ja	ja
PC Auswertung	ja	ja
Wasserdicht	ja	ja
Temparatur	ja	ja
Hintergrundbeleuchtung	ja	ja
Punkte:	– leichte Montage- Preis/Leistungs	– Höhe wird immer oben angezeigt
Punkte	– Display anfällig für Kratzer	– 4 Tasten Bedienung benötigt etwas Eingewöhnung
aktueller Preis und mehr Infos	bei amazon*	bei amazon*

 
Weitere Modelle findest du in meinem Fahrradcomputer Test Artikel.

Hast du andere Modelle, persönliche Erfahrungen oder sonstige Fragen? Dann schreib mir deinen Kommentar!

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