Du bist auf einer tollen Radtour unterwegs. Nach zwei Stunden und einigen Höhenmetern plagen dich Knieschmerzen nach dem Radfahren. Mir ging es vor längeren so. Danach fuhr ich auf dem kürzesten Weg und ohne Berge nach Hause. Während der Rückfahrt überlegte ich mich warum ich diese Knieschmerzen beim Radfahren habe? Man sagt ja immer, Fahrradfahren […]
Tipps Radfahren
3 Wege für mehr Spaß beim Fahrradfahren im Herbst
Fahrradfahren im Herbst, oder lieber nicht? Die Laubfärbung fängt an, dazu regnet und windet es oft. Der Herbst kündigt sich an. Dazu fallen die Temperaturen und im Herbst wird es schnell kalt auf dem Fahrrad. „Na toll jetzt ist die Fahrradsaison vorbei!“ denkst du dir. Dabei brauchst du dein Fahrrad noch lange nicht einwintern. Wegen […]
Fahrrad Training: 13 Tipps zur Steigerung deiner Ausdauer
Du hast gerade angefangen mit dem Fahrrad zu trainieren und möchtest fitter werden? Vielleicht ist dein Ziel dieses Jahr bei einem Jedermann Rennen teilzunehmen, die Zeit auf deinem Hausberg zu verbessern oder du willst von deinen Freunden bei der nächsten Bergtour nicht abgehängt werden. Aber wie kannst du es schaffen, schneller und mit mehr Ausdauer […]
Meine Fahrrad Packliste für eine Tagestour
Du hörst den Wetterbericht, er verspricht schönes Wetter und auch nicht zu warm. Warum nicht den freien Sonntag für eine Fahrradtour nutzen? Nachdem du dein Fahrrad überprüft hast, Kette geölt, Schrauben nachgezogen und auch genügend Luft in die Reifen gepumpt hast kann es jetzt los gehen. Jedoch sind noch einige andere Dinge nötig. Welche Ausrüstung […]